Mardi 3 Décembre – Samedi dernier se tenait la 2ème formation pour les athlètes pré-sélectionnés des Jeux du Pacifique 2023. Cette formation sur le Récupération avait pour but de comprendre l’intérêt de la récupération et les outils et techniques de récupération
Cette formation dispensée par Olivier MATARÈSE du centre Therapeutic fut séparée en 3 parties :
1 – L’intérêt de la récupération
2- Qu’est-ce que la fatigue ?
3 – Les techniques de récupération
4- La pratique
Retrouvez l’intégralité de la formation ci-dessous :
Nous concluons sur le planning prévisionnel des prochaines dates des formations :
– Module 3 : La Nutrition, facteur de la performance –> Samedi 28 Janvier 2023 de 9h à 12h.
– Module 4 : La Gestion du stress –> Samedi 25 Mars 2023 de 9h à 12h.
Le lieu des formations seront à l’amphithéâtre de l’IJSPF. Situé à Pirae entre Hyper U et le stade Pater.
Si vous souhaitez vous inscrire vous trouverez le lien google forms ci-après : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNekhKX2Us8mmC2zsM3eXGhQePb1-2A3jYlSVNCUtz7FQMcg/viewform?usp=sf_link
